Зберігайте спокій та мийте руки:

1. Часто і ретельно мийте руки водою і милом протягом щонайменше 30 секунд.

2. Не торкайтеся брудними руками очей, носа чи рота.

3. Уникайте тісного контакту з хворими людьми та натовпу.

4. Ретельно готуйте їжу, зокрема м’ясо і яйця.

5. Уникайте незахищеного контакту з дикими та свійськими тваринами.

Якщо маєте симптоми гострої респіраторної інфекції,

щоб запобігти зараженню інших:

§ залишайтеся вдома, якщо захворіли

§ уникайте тісного контакту з іншими людьми

§ прикривайте рот і ніс серветкою під час кашлю і чхання, а опісля ретельно мийте руки

§ регулярно провітрюйте приміщення та дезінфікуйте поверхні

§ будьте на зв’язку зі своїм сімейним лікарем

§ використовуйте захисну маску для обличчя (її слід регулярно заміняти/знезаражувати) у публічних місцях

§ під час кашлю та чхання прикрийте рот і ніс зігнутим ліктем чи одноразовою серветкою, після чого викиньте серветку та вимийте руки

§ дезінфікуйте поверхні, яких торкалася інфікована людина.

Як правильно мити руки:

Намочіть руки водою (теплою чи холодною)
Нанесіть достатньо мила, щоб воно покривало всю поверхню рук
Помасажуйте руки долоня до долоні
Потріть правою долонею по поверхні лівою руки з переплетеними пальцями, потім зробіть навпаки
Потріть руки долоня об долоню з переплетеними пальцями
Зачепіть пальці і потріть їх
Ретельно помийте великі пальці кожної руки
Зверніть увагу на нігті — там накопичується багато бруду
Потріть долоні пальцями в круговому напрямку (окремо праву та ліву)
Ретельно змийте руки водою
Візьміть рушник одноразового використання та витріть руки
Опісля вимкніть кран рушником та викиньте його у смітник

Якщо немає можливості помити руки з водою і милом, варто використовувати спиртовмісний антисептик для рук – розчин із вмістом спирту 60–80% або із 2% хлоргексидину. Антисептик має покривати всю поверхню шкіри рук, обробляти руки треба щонайменше 30 секунд і особливу увагу приділити нігтям (тут накопичується найбільше бруду). За першої ж нагоди помийте руки милом і водою.